想减肥，但又不想节食缺少营养！

日期：2024-06-30 15:31:02来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

减肥的进程中最不能缺少的就是营养，只有为身体提供足够的营养和能量才能保持正常的新陈代谢，并且让脂肪得到充分的燃烧，所以蛋白质就必不可少。鸡蛋既能提供超强的饱腹感，又可以为身体补充丰富的蛋白质，早饭的煮鸡蛋、晚饭的番茄鸡蛋汤等等，都是减肥中很推荐的食谱。