我是初3学生，平时学习很累，记忆力有些降落，上课犯困，睡眠时间不足6小时，有事太阳穴疼，应吃哪类产品呢？

日期：2024-07-01 03:23:11来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

您好，学习应劳逸结合，学习疲劳过度会影响到睡眠质量与记忆力，最重要的是调剂好作息时间，多运动放松，才有益于改良学习效率，营养上建议补充蛋白粉，倍力健，均衡营养，改良疲劳，配合银杏DHA增强记忆力，健脑益智。