不同年龄层 肌肤问题怎样解决

15~25岁：以足够蛋白质避免皮肤干燥,25~30岁：饮食平淡可减少皱纹,30~40岁：白开水和水果肉食充盈肌肤。多喝水，补水，最好是早上起床后喝200⑶00毫升的凉开水。多吃新鲜蔬菜水果，补充胶原蛋白，增进皮肤吸收和贮存水份，显得饱满滋润。推荐皮蛋瘦肉粥。