推拿太花时间，而且总担心手法不对适得其反，可是又没有耐心对着1份推拿手势图逐一学习。

提升肤温的方法其实不但有推拿而已，你还可以拿热毛巾做热敷。如果嫌用热水浸泡后拧干麻烦又烫手，其实可以把毛巾完全浸湿后,用保鲜膜包好放进微波炉里中火加热大约30秒钟就很好用。热敷可以帮保养品吸收得更快更深入。