晨跑的拼音： chén pǎo
晨跑[chén pǎo] 晨跑 晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。 要避免内源氧缺乏，雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜晨跑。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说，每天以消耗150卡路里为宜。
1、 晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是一种生活方式。
2、 选择晨跑，还是选择肥胖，选择晨跑，还是选择体弱，选择晨跑，还是选择病榻，选择晨跑，还是选择……你自己选择。
3、 晨跑可以增强体质，晨跑可以改善习惯，晨跑可以强身健体！
4、 晨跑能够强壮我们的身体，增强我们的动力，锻炼我们的意志。
5、 晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯。
6、 选择晨跑，选择苗条；选择晨跑，选择健壮；选择晨跑，选择健康。
7、 假如没有狗狗的相伴，谁是晨跑的伙伴。假如没有公鸡的鸣晨，谁是沉睡的铃声。假如没有鸟儿的欢快，谁是大地的伴舞。
8、 冬季天干燥，心情调整好，清晨跑跑步，抽空做做操，锻炼筋骨舒，食增脾胃好，起居须定时，睡眠不可少，赏花养养草，美好来拥抱，祝冬日幸福抓牢！
9、 【长期坚持晨跑的八大好处】①改善颈部、肩部、脊椎不适。②预防心脏病。③降低血脂和胆固醇水平。④使肺功能变强，增大肺活量。⑤去掉腹部脂肪。⑥让腰线变得更漂亮。⑦增加骨骼强度，练出肌肉。⑧增进食欲，加强消化。
10、 曾经，我们一起晨跑；曾经，我们抢穿一双鞋子；曾经，我们为一元钱，步行二十里路。在一起的日子真好，姐妹日到了，祝姐妹笑口常开，幸福永远，美丽永远！
11、 那些晨光曦微中上宝塔山晨跑的人，这几天也在家休息，而那些小孩子们，晚上更是不肯出门。
12、 晨跑是锻炼身体的方式，晨读是砥砺心灵的长跑。生命的真正奥妙不在透支，而在不断地储蓄。李丹崖
13、 也曾尝试着大冬天的清晨跑到天台,挺着身躯扎着马步,迎接日出,然后试图吸取红日东升刹那间的东来紫气,再然后……就没有然后了……
14、 卯时初刻,天光蒙蒙,王宣之便出门晨跑,沿着晋溪小跑出去数里,便又返回。
15、 我每天固定的生活程序是以早上六点整雷打不动的晨跑为标志开始,以晚上十点准时吹熄灯号上床就寝为标志结束。
16、 气温渐热小满到，心气平和别烦躁，养生短信要记牢，锻炼身体最重要，清晨跑跑又跳跳，莫待艳阳高高照，瓜果蔬菜不能少，饮食清淡百病消，开开心心无烦恼，小满祝您天天笑！
17、 白露悄然来到，祝福前来报告，早晚温度糟糕，记得添衣带帽，早睡早起晨跑，锻炼预防感冒，开心工作玩闹，祝白露节快乐！
18、 春天，留恋那一起放飞的风筝；夏天，思念那一起试穿的裙子；秋天，回味那一起晨跑的早晨；冬天，重塑那一起堆的雪人。日夜轮回、四季变幻，想念你却是挥之不去的主题！
19、 冬季马上就到，降温容易感冒。温馨关怀送你，记得添衣加帽。膳食注意暖身，早睡早起晨跑。常和快乐拥抱，天天好运围绕。不管钱多钱少，健康快乐就好！
20、 冬天到，狂风扫，傍晚容易得感冒；心情好，睡眠好，每天清晨要起早；勤劳动，别烦恼，科学保健永不老；食杂粮，常晨跑，祝你幸福乐逍遥！
21、 这时街上人还不多,公司中有几个晨练的人,而越秀山下只有一队约摸二十几人的队伍正在晨跑,带队的大汉正是行德武馆的大师兄刘长胜。
22、 高二(6)班的班主任史晨飞介绍,学生们每天晨读之前都去学校操场晨跑,跑完步的学生能得到一篇美文,比如,昨天发的是《中国古代的尊师之道》。
23、 我去!鉴宝大会凌晨五点多才结束,敢**家睡两三个小时就精神抖擞,本小仙还在趴窝的时候没准人家已经开始晨跑了。
24、 而且陈大发的体力值远远不止这些!平日里就喜欢运动的陈意涵,早上坚持晨跑,晚上坚持锻炼,良好的身体素质和运动天赋让她学起新项目时得心应手。
25、 叶锋的日子也紧张了起来,早晨要在师傅的呱噪和鄙视中晨跑,上午是站桩、练拳,下午去范先生处学那些拗口的四书五经。