吃坚果的好处 吃坚果的坏处/坚持吃坚果的好处

1. 吃坚果的坏处
2. 吃坚果的好处——将胆固醇
3. 吃坚果的好处——美容肌肤
4. 吃坚果的坏处——忌喝浓茶
5. 吃坚果的坏处——忌糖尿病
6. 吃坚果的坏处——药物抵抗

坚果可以弥补大脑并强化大脑。 对人体也有很多好处，如美容预防和疾病，增加身体的抵抗力等。 吃坚果也有缺点。 让我们来讨论吃坚果的缺点。

吃坚果的坏处

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吃坚果的好处——将胆固醇

吃坚果有助于降低身体的胆固醇。 坚果中的脂肪油可以降低血液中的胆固醇。 效果显着，因此心血管患者多吃坚果。

吃坚果的好处——美容肌肤

坚果是一种美容食品。 当你吃坚果，你可以先补充你的气。 当我们有光滑的血液，皮肤会更好，头发会更黑。 坚果适合电脑家庭吃。 计算机经常吃坚果来抵抗坚果的辐射，这可以降低血压，帮助计算机家庭改善身心。

吃坚果的坏处——忌喝浓茶

坚果有很多脂肪。 吃坚果时，茶中的蛋白质和单宁酸会结合形成沉淀物，难以消化。 所以吃坚果的缺点是你不能喝茶，这会导致肠胃不适的问题。

吃坚果的坏处——忌糖尿病

糖尿病患者不适合坚果。 坚果富含脂肪，但胆固醇可以改善动脉硬化。 然而，高脂肪饮食会严重影响糖尿病。 糖尿病患者需要注意饮食，注意吃坚果等高脂肪食物。

吃坚果的坏处——药物抵抗

坚果是一种可以治疗多种疾病的中草药，但坚果应该用作药物，否则会伤害肺部和肾脏。