戒烟的各种方法/戒烟的各种方法图片

日期:2023-07-12来源:保健食品人气: 我来评论


1、食物疗法

戒烟成功率:★★★★☆

烟瘾的产生与体液的酸碱度有关。如果体液偏酸性,口腔、肾脏会加速尼古丁的排泄,导致吸烟者产生吸烟的欲望。多吃些碱性食物可以调节其体液偏碱性,随之使其吸烟的欲望逐步减低,最终把烟戒掉。

要是通过调节神经系统来消除烟瘾,调节和改善脏腑功能。从而根除吸烟的欲望。但是能否最终戒烟成功,还取决于吸烟者的个人意志。

2、针灸疗法

戒烟成功率:★★★☆☆

大家熟知的百会、神门、戒烟穴也是戒烟常用的一些穴位。百会属督脉,神门是手少阴心经穴,戒烟穴在列缺和阳溪之间,是经外奇穴,又称“甜美穴”,有明显的戒烟作用,三穴共济安神除烦,调和阴阳之功。采用平补平泻法,间歇行针,15分钟后可起针,百会可延长留针时间,如能保护好,可留1-2日再起针。

3、药物疗法

戒烟成功率:★★★★☆

通过药物治疗来缓解戒断症状,这既可让戒烟过程更轻松,也使戒烟成功率大大增加。

医生也建议了一些戒烟辅助药,比如一线药物包括尼古丁替代疗法(Nicotine Replacement Therapy,NRT)类产品(包括尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶、尼古丁鼻喷剂、尼古丁吸入剂和尼古丁舌下含片)和盐酸安非他酮。所有的NRT剂型均有效,大约使戒烟成功率加倍。二线药物是指在一线药物无效时临床医生可选用的药物,包括可乐定和去甲替林。