1、加强戒烟意识明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识,即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。2、扔掉吸烟用具烟灰缸,打火机
1、食物疗法戒烟成功率:★★★★☆烟瘾的产生与体液的酸碱度有关。如果体液偏酸性,口腔、肾脏会加速尼古丁的排泄,导致吸烟者产生吸烟的欲望。多吃些碱性食物可以调节其体液偏
浓茶戒烟法喝茶养生,当然,也可以帮助你改掉抽烟的毛病。建议你在想抽烟的时候,就给自己泡一杯浓浓的茶,喝下去,就会起到好的效果的。转移戒烟法转移注意力的方法,有很多,例如,你可以
南瓜戒烟茶 原料:取南瓜藤250克 做法:洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后代茶饮。地龙戒烟茶 原料:取地龙、鱼腥草各12克,远志15克,加水500毫升 做法:煎至250毫升,放凉之后,早晨空
1、患癌的危险性减少戒烟5-10年后,其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点,戒烟10-15后,得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查,吸烟总量在20万支以内者,戒烟4年之后,肺癌死