蜂蜜柚子茶能减肥吗,蜂蜜柚子茶怎么喝减肥

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中医认为柚子味甘酸性寒，具有健胃化食、下气化痰、轻身月色等功能。现代医学研究发现，柚肉富含维生素C以及胰岛素等成分，因此具有降低血糖、血脂、减肥、皮肤美容等作用。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健身美容的作用。

冬天的早晨，喝一杯温热的柚子茶，感觉轻松放松，有美容养颜的功效，美啊~

柚子茶用料：

半个柚子(约500克)，300克冰糖，适量水

柚子茶的做法：

1.用盐揉柚子皮，用清水冲洗；

2.切下柚子皮，尽量薄一点，不要白肉发苦；

3.将切好的柚子皮切成约1mm的细丝；

4.剥柚子肉；

5.将柚子丝和柚子肉放入锅中，加入冰糖；

6.在没有柚子皮的情况下加入适量水，大火煮沸，小火继续煮半小时；

7.水将干燥时，不断搅拌，防止粘锅煮至粘稠。

8.将煮好的柚子茶放入密封瓶中，饮用时用温水冲洗，冷水时加入蜂蜜。

制作提示：

1.选择外皮黄的柚子，不要让外皮变蓝；

2.柚子皮尽量变薄，去除白色果肉，不用盐水浸泡。柚子皮加冰糖煮后苦味不明显，很香；

3.蜂蜜在高温下会破坏营养，所以在加入蜂蜜前稍微冷却水；

4.购买的葡萄柚表面通常密封一层蜡。洗涤时，用盐摩擦并彻底清洗。