蜂蜜水5天减肥法,蜂蜜水减肥法

蜂蜜水减肥法第一天：

清晨：用温水冲洗一杯温蜂蜜，可清肠解毒。但最好不要空腹喝蜂蜜。

中午：一杯蜂蜜绿茶。用温开水1满杯，再加一汤匙蜂蜜。

下午4点：如果你感到，可以空腹喝一汤匙蜂蜜，增强饱腹感。

晚上7点前，两杯蜂蜜玫瑰茶。你可以用沸水冲泡6朵干玫瑰，然后加入一汤匙蜂蜜喝。

蜂蜜水减肥法第二天：

早餐：一杯蜂蜜水 一盒脱脂酸奶 一个煮鸡蛋。

午餐：蒸鸡腿，改善你的生活，为身体提供必要的热量。

下午茶：喝一杯蜂蜜。

晚餐：一杯蜂蜜绿茶 一根黄瓜 一片全麦面包。

晚上7点前：一杯蜂蜜玫瑰茶，有助于消化食物，促进胃肠蠕动。

蜂蜜水减肥法第三天：

清晨：一杯蜂蜜水，排出体内的垃圾和毒素。

午餐：一杯蜂蜜薄荷茶和一汤匙蜂蜜。加速身体的新陈代谢。

下午茶：两汤匙蜂蜜。

晚餐：一杯蜂蜜红茶。用温水冲泡一袋红糖茶，然后一汤匙纯蜂蜜。如果你直接喝纯蜂蜜，你也可以！

蜂蜜水减肥法第四天：

早餐:一杯蜂蜜，一个苹果，半盒脱脂酸奶。苹果有很强的饱腹感，能让你早上精力充沛。

午餐:蔬菜沙拉一杯 蜂蜜柑橘茶。

午餐：2汤匙纯蜂蜜。

晚餐：一杯香蕉 蜂蜜玫瑰茶。

蜂蜜水减肥法第五天 ：

早上：一杯蜂蜜水。减少饥饿感，帮助排毒减肥。

午餐：饭后喝一杯蜂蜜柑橘茶。用沸水浸泡4片橘皮，然后倒入一汤匙蜂蜜。

下午茶：一汤匙蜂蜜。

晚餐：饭后喝一杯蜂蜜玫瑰茶，促进胃的消化，以免睡觉时积累过多的脂肪。