蜂蜜的八大保健功效,蜂蜜的保健功效

蜂蜜不仅是一种很好的营养产品，也是一种很好的医学药物。我们的祖先自古以来就用蜂蜜来治疗许多疾病。李时珍在《本草纲目》中阐述了蜂蜜的药用功能：清热、补充、解毒、滋润易怒、止痛。现代医学研究表明，服用蜂蜜可以促进消化和吸收，增强食欲，平静和睡眠。改善身体的免疫功能，增强身体的抵抗力。特别是对虚弱、神经衰弱、疾病恢复期、老年疾病、发育异常、营养不良等疗效较好。

蜂蜜保健功效

1.延年益寿。

蜂蜜是一种纯天然保健食品，营养丰富，部分成分参与基因的转录和翻译过程。因此，它们会影响基因的结构和功能。此外，一些成分可以通过碱平衡来调节身体的新陈代谢，从而影响衰老过程。因此，经常服用蜂蜜可以增强雄心壮志，减缓衰老，延长寿命。例如，俄罗斯谬误赫巴教授每天早晚都会服用蜂蜜，直到120岁。养蜂人萨法多·德赛告诉医生，吃蜂蜜和露天工作是他长寿的主要原因。数学之父毕达哥拉斯断言，由于吃蜂蜜，他可以活到90多岁。发现原子理论的德谟克利特斯经常吃蜂蜜，他活了100多岁。医学之父和古代思想家希波克拉底活到107岁。他经常吃蜂蜜，并总结说：蜂蜜和食物是一种营养和健康的元素。自然科学之父亚里斯多德认为，蜂蜜具有促进人类健康和延长寿命的特殊作用。

2.促进儿童的生长发育。

儿童生长发育迅速，需要大量的营养。蜂蜜不仅含有全面的营养，而且具有丰富的能力。它比白糖、牛奶和其他食物更能满足儿童生长发育的需要，并能提高儿童的抗病能力。东京大学的摩托车武术教授做了大规模的临床实验，结果表明，与吵糖儿童相比，蜂蜜儿童的体重、身高、胸部和皮下脂肪增加迅速，皮肤更有光泽，少患痢疾、支气管炎、结膜炎和口腔炎。

3.消除疲劳，增强体力。

蜂蜜可以帮助人们快速消除疲劳。增强体力和耐力。因为蜂蜜含有大量的葡萄糖。它不需要消化。饮用后20分钟左右被吸收到人体血液中，然后送到肝脏。这里的葡萄糖大部分储存在肝糖原中，另一部分保留在血液中。这部分糖叫血糖。它随着血液循环进入身体的各个部位，通过体内代谢释放出巨大的能量。这是人体动力的源泉。

此外，身体虚弱、肠胃不好的人喝蜂蜜后会感到精力充沛和精神萎靡；蜂蜜还可以帮助熬夜和工作疲劳的人消除疲劳。

4.抗菌作用。

蜂蜜是世界上唯一不腐烂的食物。德必斯，美国考古学家，1913年T·M在埃及金字塔的坟墓里发现了一罐蜂蜜。这罐蜂蜜已经3300多年没有变质了，仍然可以食用。这表明蜂蜜具有很强的干扰和抑郁作用。观察研究表明，蜂蜜对60多种细菌和7种真菌、细菌、变形杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌、葡萄菌、链球菌、炭疸杆菌、短芽杆菌、白喉杆菌、大肠杆菌、肺炎杆菌、结核分支杆菌、普通变形杆菌、肠炎沙门氏菌、伤寒沙门氏菌、痢疾志贺氏菌、金葡萄球菌等有杀菌活性。因此，人们经常使用蜂留来治疗烧伤、创伤、胃肠炎、胃溃疡、皮肤溃疡等疾病。

5.调节心血管系统功能。

蜂蜜可以平衡心血管系统的调节。当血压升高时，它会降低血压。相反，当血压下降时，它会升高血压。蜂蜜还具有强心作用。它能扩张冠状动脉，治愈心绞痛。此外，蜂蜜还能为心脏提供能量，滋养心肌，改善心肌的代谢功能。因此，它是调节和治疗心脏病的良药。实验证明，患有严重心脏病的人每天服用501140克蜂蜜1-2个月。病情可显著改善，血液成分正常化，血红蛋白含量增加，心血管紧张力增强。

6.护肝作用。

蜂蜜对肝脏的保护作用，一是蜂蜜中的葡萄糖可转化为肝糖原储存，为肝脏的代谢活动积累和供应能量，确保肝功能的正常发挥；二是蜂蜜能刺激肝组织再生，发挥修复损伤的作用。因此，蜂蜜经常被用作治疗肝病的辅助药物。

7.催眠作用。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等物质可以滋润神经，调节神经系统，从而促进睡眠，特别是对神经衰弱者。前苏联学者约里什在他的《蜂蜜的医疗性能》一书中指出： 神经衰弱者每天睡觉前口服1勺蜂蜜可以促进睡眠。