用替代品取代烟草改变一种习惯,要循序渐进地,不能一下子隔断,很多采用完全隔断法戒烟的人,往往都会失败,而且复吸时,比之前还要厉害得多。所以,要逐渐减少吸烟量,最好是采用替代品,像
正确的戒烟方法是什么戒烟最好的方法 戒烟1-7天身体变化 60岁以上不建议戒烟