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段锦
练完8段锦后脖子疼
练习8段锦是1种很好的健身方式,但是我们需要注意动作的调和和姿式的正确性,避免出现脖子疼的情况。8段锦是1种以呼吸为基础的运动,它需要人们通过深呼吸来调理身体的气味和能量
颈椎保健
脖子
段锦
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