鳄梨醇厚的口感能满足你的需求，下降狂躁的情绪。另外，单不饱和脂肪、钾能够下降血压。根据某研究所的报告，下降高血压的最好方法之1是摄取足够的钾。半个鳄梨可提供487毫克的

调节情绪 狂躁 情绪 鳄梨能