目录:玉米黄素和叶黄素玉米黄素和叶黄素本身不是一类物质，但它们经常结伴存在于自然界的物质中，今天小编想要跟大家详细介绍一下，让大家了解到底玉米黄素是什么，叶黄素是什么，

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其实玉米黄素和玉米黄质没有区分，玉米黄素一样可以称为玉米黄质，属于1种类胡萝卜素，这1营养物资在很多蔬菜当中都是有的，若是人体吸收以后，可以帮助保护眼睛和起到良棒的抗氧化效

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玉米黄素和叶黄素其实都属于类胡萝卜素，其实这两种都是差不多的，没有具体说哪一种好，平时如果在服用的时候，需要根据自己的身体情况进行选择，通过服用以后都能够较好的保护视力，保

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