目录：饮食选择：粗粮加开水清淡食物配粗粮多喝开水解油腻跟着事情节拍的加速，很多白领以及成功人士很少有时间熬炼，再加之时常坐着办公应酬的增多，小肚腩、啤酒肚成为爱美人士的

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一位美国的女性自从大学开始就与酗酒和暴饮暴食作斗争，但一直没有成效，直到她痛下决心，戒了酒并且做了胃绕道手术，才将体重彻底减下来。2009年，她做了胃束带手术，但因为没效果在20

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