1.在日历上选一个日子，在这天就不再吸烟这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟习惯的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子

戒烟的方式有哪种呢 戒烟的方式有哪几种 戒烟的方法有