第一：忙起来忙起来我们往往就能忽视自己的享受欲望，老烟民们不妨做一个最近一周的计划，整理一份时间表，把所有的时间全部安排满，不留下空闲的时间。这样一来，积极面对生活工作的同

戒烟反复阶段注意 戒烟总是反复 戒烟反复的心理