1.想抽烟的时候盯着表看几分钟(最想抽烟的那几分钟烟瘾最厉害)2.喝水(千万不要喝酒免得烟瘾没戒掉反倒把酒瘾弄出来了 ; 原因具体见3)3,吃点东西吃硬糖之类的(这个的原因同
戒烟方法? 戒烟的十个方法 戒烟方法妙招