五代十国之一的南汉传到第四代刘继兴(刘鋹)的时候，南汉灭亡。刘继兴做皇帝时荒唐，在投降北宋以后，也是个逗比人物。 比如有一次宋太宗在讨伐北汉刘继元前，宴请投降的前吴
都是 朝代 当官 就先
跳绳是1种很好的有氧运动。我现在每天都坚持跳绳10分钟 脸瘦了1圈。还有就是晚餐1定1定要吃比原来少1半的量 中饭和早餐要吃饱点 这样也就能够帮助你晚上少吃点。
外用瘦身 就先 肚子 办法
