逐日食用量是适当的，还是应根据个人情况选择用量。产品主要用于生酮饮食，防弹饮食和低碳饮食，服用精油后可增加饱腹感。建议从1茶匙5毫升每天服用，1周后可渐渐增加用量，可每天服

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若食用拉肚子，说明脾胃衰弱，胃肠功能失调的表现，也有多是由于慢性胃肠炎的缘由。如有腹胀症状建议病人1定要注意调理，可服用益生菌改良这类肠胃菌群失调症以帮助改良症状。平常

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减肥吃还不错，但要注意用量，1般的吃法有很多，比如做减肥咖啡，可以混10毫升精油，15克的奶油加1杯黑咖啡就能够了。亦可做减肥饭，在煮饭前每杯米里加约1⑵毫升的mct油，建议开始每天服

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食用椰子油和mct油都有1定的功效，但由于属于食疗，都要用1段时间才能到达生酮的效果，需要的朋友建议最好是依照要求的方法使用，这样可以保证到达更好的生酮效果，另外在使用这些产

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使用本产品时，首先要注意掌控好用量，不要出现过量使用的情况，其次是在使用时要注意不要出现服用同种产品的情况，除此以外还要注意公道运动，这样才能使自己在使用mct后到达更理想

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差别是很明显的，就像椰子油在平常炒菜和烹饪中1样，都可以用来炒菜。由于椰子油的化学性质相对较稳定，即便在高温下也不会产生化学性质的变化，而且通常也不会产生烟尘，所以椰子油

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这类油是1种叫中链甘油3脂酯的物资，也是1种脂质，但它有抑制食欲的作用，所以很多锻炼健美人士和减肥人士都会使用。油能被身体快速吸收，因此能到达快速性能的作用，其吸收利用率不

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其中含有的的成份能够帮助激活脑细胞，所以对大脑发育好处多多，除此之外，如果记忆力不好也能够使用mct油来满足自己的身体需求，在使用mct油来帮助自己改良问题的时候，1定要注意每

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这类油和椰子油并不是同1种产品，这两种产品之间的差别是10分明显的。第1个缘由是，椰子油可用于烹饪和炒菜，而且椰子油的性质非常稳定，通常在高温环境下不会变质，保存较好的椰子油

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减肥的吃mct油很简单，每天取10⑵0ml就能够了。各产品服用量可能有差异，在服用时可参考说明书。用后能帮助身体消化，还能更好的燃烧体内过剩脂肪，这样就可以到达减肥瘦身的效果。

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1般不推荐用油煎炒，由于油煎炒时油烟点很低，但油煎时锅内的温度却很高，所以用油煎炒很容易引发烟冒，进而影响食品的色泽，乃至可能致使食品变质。因此建议在食用本品时，可适当加入1

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其虽然可以减轻体重，但具体的效果却因人而异，由于有些肥胖本身多是由于某些先天因素或遗传因素酿成的，这类肥胖很难改变。本品主要对因后天因素引发的肥胖有效果，它能调理人体内

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这款产品对减肥和瘦身有较明显的效果，建议每天饭后可适当食用。其主要是通过调理人体的新陈代谢到达减肥的目的，食用mct油后会刺激肠胃的蠕动，从而加速消化，减少体内脂肪的积累

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这类油能到达减肥的效果，在使用时可与1些能增进肠胃蠕动的食品1起食用，如食用1些粗纤维食品，效果会更理想，它能增进肠胃蠕动，也可到达减肥瘦身的效果。不要吃太油腻的食品，太油腻

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本品是1种减肥效果比较明显的产品，科学服用这类产品完全可以到达减肥的效果，建议先买1部份试试，视察效果。但使用者也应当注意到，目前市面上的这类产品品牌较多，每种产品都有自己

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无明显副作用。产品是1种饱和脂肪酸，主要由饱和脂肪酸组成，它具有极低的凝固点和较小的粘度。与豆油相比，是1种无色、无味的透明液体。链甘油3酯在mct中的脂肪酸含量很低，稳定性

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