在批判尼古丁之前，让我们先来仔细看看烟盒吧：烟盒上用来标记香烟规格的主要参数并非是尼古丁含量，而是焦油含量。所有你应该知道，焦油才是对身体造成伤害的“主犯”。说出来可能

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电子烟也含尼古丁很多人都认为电子烟是非常健康的，一点危害都没有，因此电子烟的销量也是年年在暴涨。不过你知道吗？电子烟其实并不在推荐的戒烟方法之内，而且电子烟无法达到戒烟

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烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一时性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的

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即便是水果味的的电子烟，其中也是含有尼古丁的，只是尼古丁的含量想必香烟会少很多。水果味电子烟就是在电子烟里面添加了香精，创造出了电子烟出现的不同口味，但本质上，只要是香烟

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吸烟对维生素C的消耗很大。研究表明，常常吸烟的人对维生素C的需求量，比不吸烟者要提高40%以上。　　常常吸烟的人多吃维生素C含量高的食品，有助于提高细胞的抵抗力，消除体内的尼

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