首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险

如何成功戒烟呢男生 成功戒烟的好方法能否分享一下? 成功戒烟的方法有哪些