中医认为秋天重点养肺、养阴，那是因为秋天主煤，燥邪的特点是干，所以多喝水以对抗‘天干物燥’。女性，尤其是更年期的中年女性，在入秋季节，更容易心烦气躁，引起肝火和肺火，在此给女性

三款 适合 女性 清肺

养肝食谱一、胡萝卜豆腐猪肝菜准备二百克猪肝，三百克豆腐，一百克胡萝卜，葱花、姜末、蒜片适量。先将猪肝洗干净，放进清水内煮至八成熟捞出，将豆腐和胡萝卜放进开水内烫一烫，然后把

食谱 三款 推荐