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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最多见的是肾阴虚、肾阳虚。现代科学证明,当人产生肾虚时,不管肾阴虚还是肾阳虚,都会致使人的免疫能力的下降,有更多的证据表明,肾
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如果躺在床上久久不能入睡,无妨自我暗示1下,告知自己,我现在很放松,我1定能够应付目前的情势,我现在需要良好的睡眠,为了明天能有更好的精力处理事情。渐渐的放松自己的神经,会在不
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