蚂蚁庄园今日8月29日的题目之一是长颈鹿每天的睡眠时间大约是？该问题也是比较简单的了，但是应该还是有部分人不敢选，鉴于有些小伙伴儿们可能不太敢确定选项，这里游戏宝小编就将

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你们应该有遇到过这样的情况，有一段时间没见面的人，再见到她时，会觉得，“怎么突然一下老了这么多！” 其实，根据相关研究调查发现，其实，我们女人的衰老速度，并不是匀速的！特别是这几

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对成年人来讲，1般每天正常的睡眠时间是8小时左右，如果睡眠过量则会致使身体昏昏欲睡，如果太少则可能致使本身睡眠不良，从而致使植物神经紊乱，造成本身营养不足。出现总是失眠的情

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适度睡眠，成人通常需要7⑼个小时；老年人5⑹小时；学童9⑴0小时，便可消除疲劳，恢复精力；如果睡眠不足人群，建议使用维萃美安睡宝；

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研究发现，樱桃汁不但能延长睡眠时间，还能提高睡眠质量。酸樱桃汁中的原花青素起到关键作用。这类酚类物资有助于提高人体必须氨基酸色胺酸（制造血清素的主要原料）水平，进而改良睡

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无梦或少梦者1般6~7小时便可恢复精力，多梦者有时休息10小时都觉得累，8~9小时为好，1般就是7~8小时最适合

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最好的睡眠时间：晚上9:30点~早7点，有文章说是晚10点~早7点30，实际上都有指点意义。

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减肥者最好的睡眠时间是7～8小时大致规律为晚10点睡觉早6点起床锻炼中午不睡觉.很多肥胖者都有1种体会身体越胖越喜欢睡觉每天饭后就只想睡觉甚么家务都干不了反过来讲睡眠越

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皮肤可在睡眠中生成新的肌细胞，所以睡眠不足会妨碍新生肌细胞的生成，使旧的肌细胞残留在皮肤上，因此皮肤看上去就显得昏暗无光。另外，熬夜也是皮肤老化的缘由之1。要谨记，再怎样

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