吸烟有害健康,是众所周知的道理。很多烟民都有过戒烟的念头和尝试,但有不少人的戒烟因没有科学的方法,往往会坚持不下去,戒烟一段时间后又会复吸。沈阳市妇女儿童保健中心刘芳然
1.改变吸烟时的习惯,刻意地让自己不舒服,比如换一只手拿烟,改变烟卷叼在嘴里的位置,不要使用打火机,改成火柴。2.设定吸烟的时间和场所。比如会议中尽量不要吸烟,在家里只在一个固
1、中药戒烟汤鱼腥草30克、地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克,人参5克,水煎服,每日一剂,分5次饮服,效果颇佳。2、中药戒烟茶鱼腥草250克,水煎当茶饮,每日早晚各煎1剂服用,即可