其实的话在赤小豆中是含有比较的丰富的蛋白质、维生素B1、钙、铁等营养成份，具有消肿利水的功能，减肥的效果很好。所以的话消水肿和减肥都是合适吃的。

内服减肥 赤小豆 效果 消水肿