吉尼斯世界纪录的引体向上纪录再次被打破了，来看看这一神人是谁吧。　　在此之前让我们先来回顾一下此前关于引体向上纪录的报道：　　新加坡15岁少年1分钟内完成了44次引

吉尼斯世界纪录 引体向上 打破 纪录

1、先准备好一个引体向上杆，再确定好安装位置，然后用手旋转仪器的两端，直到仪器两端都接触到门框。2、再把引体向上杆的中间拧紧，再用力拉动引体向上杆，确保不会松动，这时说明它已

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练引体向上可以减肥。引体向上是1项比较高强度的运动，它可以帮助我们快速消耗身体内的热量，从而到达减肥的效果。引体向上也能够增强身体的代谢能力，提高身体的基础代谢率，这意

燃脂减肥 引体向上

主要还是可以锻炼肌肉的，也有益于长高。重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱2头肌。体重超凡，更显上肢及肩带气力不足。对这样的学生，除加倍练习上肢及肩带气力外，还需要控制体重，实行减

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