如果过量食用板栗会致使消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。这是由于板栗中含有较高的纤维素和淀粉质，过量食用会对肠胃造成负担，致使消化不良。另外，板栗还含有1种叫做鞣酸的物资，

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冬枣的消化与个人体质有关。1般来讲，消化系统健康的人食用冬枣不会出现消化不良的情况。但对消化系统较弱的人来讲，食用过量的冬枣可能会致使腹胀、腹泻等不适症状。另外，冬枣

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1般来说大家每次使用5⑴0颗比较适合。如果大家过量食用冬枣容易引发轻微的肠胃不适。冬枣在1些地方也被称之为维生素丸。需要注意的是对胃黏膜有炎症的人群来说不合适食用冬

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