1.制定戒烟计划制定戒烟计划能够帮助你成功戒烟。Blatt表示，你在抽烟时有逐步学习适应的过程，在戒烟时也要按照一定的步骤，所以制定出适合自己的计划是理想战术。在你开始制作

能够帮助你戒烟的英文 有助戒烟 帮助戒烟的app