1碗普通的玉米粥大约含有150⑵00卡路里的热量，这个热量含量其实不高，相当于1块饼干或1杯牛奶的热量。因此，单纯地从热量角度来看，喝玉米粥其实不会致使人们变胖。玉米粥富含膳食

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玉米粥是1种非常营养的食品。它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物资等营养成份。这些成份对女人的身体健康非常重要。比如，蛋白质可以帮助女人增强肌肉，维生素可以

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