有的,角鲨烯可以调理身体功能,下降血脂含量,促使血液循环顺畅,有强精之效。
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小米除含有丰富的营养成份外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃、安息等功效。食法:取小米适当,加水煮粥,晚饭食用或睡前食用,可收安息之效。另外也可以使用
改善睡眠记忆 小米 之效