浓茶戒烟法喝茶养生，当然，也可以帮助你改掉抽烟的毛病。建议你在想抽烟的时候，就给自己泡一杯浓浓的茶，喝下去，就会起到好的效果的。转移戒烟法转移注意力的方法，有很多，例如，你可以

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1、寻求戒烟环境，获得戒烟支持。2、平时生活当中尽量不要接触二手烟，如果身边有人抽烟，记得远离。3、参与戒烟团体，例如网络上的戒烟社群、戒烟班，寻求家人或亲友的协助和支持。4

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