番薯叶的功效与作用

1.提高免疫力。番薯叶富含维生素C和E，这两种维生素是天然的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的侵害，提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

2.下降血糖。番薯叶中含有1种叫做花青素的物资，它能够增进胰岛素的分泌，下降血糖水平，预防糖尿病的产生和发展。

3.保护心脏。番薯叶中的钾元素能够帮助保持心脏的正常功能，下降血压，预防血汗管疾病的产生。

4.美容养颜。番薯叶中含有维生素A和C，是皮肤健康的重要成份，能够增进皮肤细胞的再生，保持皮肤的弹性和光泽。

5.预防贫血。番薯叶中的铁元素能够增进血红蛋白的合成，预防贫血的产生。