日期:2023-12-10来源:健康问答人气: 我来评论
只喝奶茶不吃饭可能会胖,由于奶茶中含有较高的糖分和热量,如果长时间只喝奶茶不吃饭,可能会致使热量摄取过量,从而引发体重增加。另外,奶茶中的糖分还可能影响血糖水平,致使胰岛素抵抗和代谢综合征等问题。为了保持健康的体重和身体状态,应当公道搭配饮食,适当摄取蛋白质、蔬菜、水果等营养物资,避免过度依赖单1食品或饮料。同时,应当注意控制饮食的总量和糖分摄取,适当进行运动锻炼,以保持身体健康。