椭圆性能瘦腿吗

椭圆性能辅助瘦腿。椭圆机锻炼的是全身肌肉，包括腿部肌肉。在使用椭圆机时，腿部肌肉会得到充分的锻炼，从而增强肌肉气力、提高肌肉紧致度。另外，椭圆机还能够加速脂肪的燃烧，从而减少腿部脂肪。因此，椭圆机确切能够帮助瘦腿。但是，要想到达理想的瘦腿效果，仅仅依托椭圆机是不够的。除运动，还需要注意饮食和生活习惯，还要控制饮食，减少高热量、高脂肪的食品摄取。这样才能更快实现减肥成功。