喝醉后第2天难受想吐怎样办

喝醉后第2天难受想吐是很常见的现象，这是由于酒精会刺激胃黏膜，致使胃酸分泌增加，从而引发恶心、呕吐等症状。如果你也遇到了这类情况，不要慌张，下面是1些减缓方法：

1.多喝水

饮酒会致使脱水，因此第2天要多喝水，补充身体所需的水份，有助于排出体内的毒素，减缓恶心、头痛等不适症状。

2.吃平淡的食品

喝醉后第2天，胃肠道的消化功能会遭到影响，因此要避免吃油腻、辛辣等刺激性食品，以避免加重胃肠负担。建议选择平淡易消化的食品，如面条、粥、水果等。

3.适当运动

适当的运动可以增进身体的新陈代谢，加速酒精的代谢和排出，减缓身体不适。但要注意不要过度运动，以避免加重身体负担。

4.喝姜汤

姜汤有助于增进身体的新陈代谢，加速酒精的代谢和排出，同时还可以减缓恶心、呕吐等不适症状。可以将姜切成片，加入水中煮沸，加入适当的蜂蜜调味。

5.休息

喝醉后第2天，身体需要充分的休息来恢复体力和精神状态。可以适当地放松身心，睡个午觉或听听音乐，减缓身体的不适感。