猪肝炒芽菜是1道营养丰富、味道鲜美的家常菜。猪肝富含蛋白质、铁、锌等营养成份,而芽菜则含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物资,二者搭配起来不但味道好,还能满足人体对营养的需求。
下面介绍1下猪肝炒芽菜的做法:
1.准备食材:猪肝、芽菜、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精、油。
2.将猪肝切成薄片,用盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精腌制10分钟。
3.芽菜洗净,去掉根部,焯水烫熟备用。
4.葱姜蒜切末备用。
5.锅中倒入适当油,烧热后放入葱姜蒜末爆香。
6.放入腌制好的猪肝片,翻炒至变色。
7.放入焯水烫熟的芽菜,继续翻炒。
8.加入盐、胡椒粉、鸡精调味,翻炒均匀便可。
9.出锅前可以根据个人口味加入1些生抽提鲜。
猪肝炒芽菜的做法简单易学,不但味道好,而且营养丰富。在家里做1道这样的菜肴,既能满足家人的口福,又能让家人吃得健康。