板栗吃多了是否是不容易消化

如果过量食用板栗会致使消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。这是由于板栗中含有较高的纤维素和淀粉质，过量食用会对肠胃造成负担，致使消化不良。另外，板栗还含有1种叫做鞣酸的物资，鞣酸可以收缩肠道，减缓肠胃蠕动，从而影响消化吸收。因此，过量食用板栗会致使肠胃不适，乃至引发腹泻、恶心等症状。对消化系统较为脆弱的人群，如胃肠炎、溃疡等患者，应尽可能避免食用板栗。如果确切想吃，也要先将板栗煮熟或蒸熟，以减少对肠胃的刺激。