减肥能吃珍珠吗

减肥期间不建议大量食用珍珠。珍珠虽然有很多好处，但是它其实不是减肥的良药。珍珠是1种天然的有机物资，主要成份是碳酸钙和微量元素，如锌、铁、钙、镁等。这些成份对人体有很多好处，如有助于增强免疫力、增进骨骼生长、改良皮肤质量等。虽然珍珠中含有1些微量元素，但是它其实不能直接帮助减肥。相反，珍珠中的碳酸钙含量较高，每100克珍珠中含有约90克的碳酸钙。碳酸钙是1种高热量的物资，每克含有2.5千卡的热量。因此，如果你在减肥期间大量食用珍珠，可能会致使热量摄取过量，反而会适得其反。