800卡路里要跑多久

以1个70千克的人为例，假定他以不同的速度跑步，需要跑多久才能消耗800卡路里：

1.慢跑（每小时8千米）：需要跑10千米，用时1小时15分钟

2.中速跑（每小时10千米）：需要跑8千米，用时48分钟

3.快跑（每小时12千米）：需要跑6.7千米，用时33分钟

固然，消耗卡路里其实不是唯1的健康指标，还需要注意饮食、睡眠、心理健康等方面的问题。只有全面地关注自己的身体和健康，才能真正做到健康生活。