女人吃生蚝的好处

生蚝富含锌元素，可以提高女性的免疫力和抗病能力。锌是人体必须的微量元素之1，对女性来讲，锌的摄取量与生殖健康密切相干。锌可以增进卵巢发育，增加卵子的数量和质量，有助于提高女性的生育能力。生蚝还有助于女性美容养颜。生蚝中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，可以增进皮肤细胞的再生和修复，使皮肤更加光滑细腻。另外，生蚝中的维生素B12和铜元素也能够增进头发的生长和保持发色的亮丽。