吃褪黑素反倒睡不着了甚么情况？

1些患者在服用褪黑素后可能难以入眠。褪黑激素是大脑分泌的1种激素，在保持睡眠节奏方面起着非常重要的作用。如果患者因倒班或时差而失眠，这类患者可以服用适当的褪黑夙来改变睡眠节律，但短时间服用褪黑素1般对改良睡眠没有明显作用。1般来讲，服用10天左右的褪黑素可以改良患者的睡眠质量，而褪黑素常常只对睡眠节律紊乱的患者有效。焦虑症和抑郁症患者不能单独使用褪黑素。改良患者的睡眠质量。