时间使用空调还会致使体内湿气过量，影响身体健康。下面是1些去除的方法：
首先，我们需要注意饮食。饮食中应当多吃1些具有清热解毒作用的食品，比如绿豆、薏米、荷叶等。这些食品可以帮助我们清除体内湿气，从而让身体更加健康。另外，我们还需要注意饮食的卫生，避免食用过量油腻、辛辣等食品，这些食品会让体内湿气更加严重。
除饮食，我们还可以通过运动来去除体内湿气。适当的运动可以增进身体的新陈代谢，帮助我们排出体内湿气。比如，可以选择慢跑、游泳、瑜伽等运动方式，这些运动可让我们的身体得到很好的锻炼，同时也能够帮助我们去除体内湿气。
