吃甚么可以去除体内黑色素

日期:2024-03-30 04:02:05来源:健康问答人气: 我来评论

精选回答

1、冬瓜:冬瓜中含有微量元素(微量元素食品)锌、镁等。锌能增进人体的生长和发育,可以使人神清气爽,面色红润,皮肤洁白。
2、胡萝卜:胡萝卜被称为“皮肤食品”,可以滋润皮肤。另外,胡萝卜中富含果胶物资,可与汞结合,令人体内的有害成份被排除在外,皮肤看上去更嫩更红。
3、芦笋:芦笋含有丰富的硒,令肌肤白嫩。
4、甘薯:甘薯含有大量粘蛋白,维他命C非常丰富,维他命A含量接近胡萝卜。常常食用红薯可以下降胆固醇,下降皮下脂肪,补虚乏,健脾胃,益肾阳,从而帮助皮肤保养。
5、蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质(蛋白质(蛋白质)食品)和维他命,低脂肪,不含胆固醇。
6、芽菜:芽菜能预防黑斑,使肌肤白净。
7、黄瓜:黄瓜富含维他命和游离氨基酸(氨基酸食品),和丰富的果酸,可净化皮肤,是传统养颜圣品。
8、丝瓜:丝瓜可以润滑肌肤,避免皮肤起皱。