足部保养怎样做

1、足浴增进血液循环，脚部由于常常活动，而且常常会被疏忽保养，所以脚指和脚根会比较干燥，为了消除脚的疲劳、足部要滋润，可以做足浴，保持足部健康。足浴时，在水中放些浴盐或精油，能增进血液循环。洗完脚后，涂上脚部护理乳液，使双脚湿润，舒适。
2、推拿脚底很好，脚部是人体许多其他部位的反应区域，平时多给脚推拿，不但对消除足部浮肿有效，也有可能对其它地方起到很好的作用。每天全腿都可以用推拿膏和天然精油来推拿，特别是酸疼的部位，让脚部更优雅，更有弹性。
3、常常去角质，平时易使脚部的角质长时间堆积，构成死皮。若不重视脚部护理，易引发脚臭，使人非常为难。所以，1个星期要进行1至两次脚部护理，使用死皮擦洗或脚专用磨砂膏清洁角质，使用足霜深层滋润足部。
4、任什么时候候都要用脚去臭，常常光脚穿高跟鞋或凉鞋，脚很容易出汗。特别像夏天这么热的天气，脱鞋时脚上产生的臭味能特别迅速地散开，令人感到10分为难。用脚喷除臭剂可以帮助你消除这类为难的时刻。脚喷喷雾有助于保持足部湿润，从根本上解决足部汗渍、气味等问题。