汗蒸会消耗体内的热量吗

出汗和运动都消耗了身体的热量，在蒸房中蒸40分钟相当于跑10千米所消耗的能量，约600卡。有些人说汗蒸房出了很多汗，蒸过以后出汗量大，但是其实不会有虚脱的感觉，在出汗的时候，可以喝点水来补水。但是我要告知大家的是，汗蒸汗排出的汗液中只含有水份，其中包括了人体内各式各样的分泌物，其中有大量的皮下脂肪，常常要做汗蒸保健才能有效到达减肥的目的。