花生油的营养价值高吗?可以常常吃吗

日期:2024-05-02 04:57:06来源:健康问答人气: 我来评论

精选回答

花生油的营养价值是很高的,花生油当中脂肪酸的种类是非常多,可以说是涵盖了大部份脂肪酸种类,而且每种脂肪酸的比例恰好就是恰到好处,比较均衡,能够帮助人体很好的吸收。再则就是花生油当中的维生素含量也是比较高的,比如说是维生素E,还有其他种类的元素,都是我们人体体内必不可少