柏子仁怎样吃？吃柏子仁有甚么好处

柏子仁的吃法就很简单了，可以直接煎水，也能够煲汤、煲粥等。柏子仁可以养心安神，在本草纲目中有记载柏子仁可以养心气，润肾燥。如果有血汗亏损，或是精神恍忽和失眠多梦等情况都可以用柏子仁来进行调理。另外柏子仁还可以润肠通便。柏子仁的润燥能力非常强，而且可以增进食品的消化，所以，如果有肠燥便秘，或是胸闷气短和食欲不振的情况也能够服用柏子仁。